Пројекат: Превенција конфликтних ситуација - II радионица - "Психолошке технике у превенцији конфликата и развој Неутрализације и Ментализације"

Друга радионица пројекта „Превенција конфликтних ситуација“ посвећена је учењу техника за превенцију конфликата и развоју базичних способности за обраду емоција које по О.Л.И. психодинамском интегративном методу називамо „Наутрализација и Ментализација“, а које служе развоју разборитости особе, самим тим и превенцији и бољем управљаљу конфликтним ситуацијама.

Способност за неутрализацију је способност човека да одржи своје мишљење разумним тако што неутралише своје нагонске енергије претварајући их у неутралну енергију која служи решавању проблема, разумном мишљењу и долажењу до циља.

Емоционално зрела особа мора бити разборита. Њене потребе и емоције не владају њом, већ она влада њима. Емоције нису коњ без јахача. Его емоционално компетентне особе уме да „јаше“ на својим емоцијама, он одређује смер кретања, брзину, начин.Она препознаје своје емоције, не гуши их, већ покушава да их разуме, да их ментално обради, да размишља о томе зашто се осећа тако како се осећа, да разуме своја осећања, мотиве, потребе, да разуме и емоције и мотиве за понашања других људи, односно да уме да „ментализује“.

Емотивно зрела особа користи снагу својих емоција, њихову енергију, али успева да је балансира, да претвори ту енергију у силу доступну њеном Егу за решавање проблема, конструктивну акцију.Њу емоције не преплављују јер је „генерал своје војске“. Она успева да размишља „хладне главе“ и кад осећа снажне емоције. Способност балансирања снажних енергија емоција зовемо „неутрализација“.

Неразвијена способност производи - ирационално мишљење, преплављено агресијом, заслепљеност емоцијама, импулсивно понашање, ирационално понашање. Доживљај је: “то је јаче од мене”, “обузело ме је”, “морам то да добијем или урадим по сваку цену, не могу да мислим о последицама”.

Развијена способност доноси да „особа остаје трезвена и у емотивно набијеним ситуацијама“, „разборита је особа“, „реална особа“, „не губи главу“, „размишља хладне главе“ „објективна особа“.

Ови изрази говоре о мисаоним функцијама особа способних за неутрализацију и ментализацију. На мисаоном плану, оне су способне за планирање, промишљање, заузимање дистанце и погледа из објективне перспективе. Снажна осећања не угрожавају рационално мишљење, већ постају “погонско гориво” особе за решавање проблема, достизање циља.

„Ментализација“ је процес путем којег осмишљавамо себе и друге, имплицитно и експлицитно, у форми субјективних стања и менталних процеса. Она је социјални конструкт који је последица нашег обраћања пажње на ментална стања људи с којима смо, физички или физиолошки. Већина психичких поремећаја укључује проблем с ментализацијом. Развијена ментализација укључује капацитет за разумевање својих емотивних стања и стања других особа.

Неразвијена способност за ментализацију се односи на неспособност да се размишља о свом унутрашњем стању, неспособност за разумевање чињенице да други имају сопствена уверења, жеље и намере. Неспособност особе да разуме себе и друге.

Функције неутрализације су смиривање страсти, балансирање енергије у корисну енергију коју наш Его може да употреби за решавање проблема. Функције ментализације су обрада емоција, препознавање шта осећамо, која је то емоција, шта је изазива, коју потребу имамо, разумевање свог емотивног стања и стања другога, стварање “теорије ума”, заправо разумевања сопственог стања и стања друге особе.

Јасно је да развијањем Неутрализације и Ментализације код себе постајемо добар модел на који ученци могу да се угледају. Уз поједнине вежбе које помажу развој ових способности можемо помоћи и нашим ученицима да ове способности код себе што више развију. Када су ове способности довољно развијене, особе су разборите, па је онда и решавање конфликтих ситуација олакшано. Конфликт постаје шанса за развој, упознавање друге особе, њене „мапе ума“ и упознавање различитих начина за решавање једног проблема.

Учесници радионице добили су путем електронсе поште готове радионице и презентације које могу применити у раду са ученицима и њима презентовати нове информације које им могу помоћи у њиховом личном развоју. Технике коришћене на овој радионици потичу из Р.Е.Б.Т. метода и користе се за ослобађање од ирационалних уверења која креирају сукобе у нама и ван нас и претварању ирационалних у рационална уверења која нам омогућавају да осећамо здраве емоције и имамо зреле односе са другим особама.

Освешћивање, образовање, знање води ка развоју. Осим тога за све учеснике су обезбеђене и потврде о два сата стручног усавршвања у оквиру установе.

Програм овог пројекта проистекао је из „Тренинга за развој вештина превенције и решавања конфликтних ситуација“ акредитованог као краћи облик едукације код Удружења за психотерапију, саветовање и коучинг Србије

Мирјана Кокерић

Аутор и реализатор пројекта

Акредитовани коуч Удружења за психотерапију, саветовање и коучинг Србије, са Националном лиценцом

Слике